Yoga Kurse im Tao Institut in Dortmund - Brackel.
Yoga Kurs für Anfänger. Rücken-Yoga am Sonntag, 08.03.2020, von 10-14 Uhr.
Kursgebühr: 60,00 Euro.
Anmeldung: https://www.taoinstitut.de/
Nach dem Einsteiger-Seminar kannst Du mit dem Erwerb einer Yoga-10er-Karte in alle laufenden Yoga-Kurse einsteigen. Die 10er-Karte kostet 150,00 EUR und ist 4 Monate gültig.
Veranstaltungsort: Tao Institut - 44309 Dortmund-Brackel - Balstertr. 58 - Telefon 0231 - 92.52.297
In diesem Kurs üben wir einfach zu erlernende, aber sehr wirkungsvolle Übungen gegen Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden.
Einen zentralen Kursschwerpunkt bilden die Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
Wir trainieren gleichzeitig die Beweglichkeit, Elastizität und Kraft der Muskulatur.
Eine regelmäßige Übungspraxis fördert die innere Balance und bewirkt eine aufrechtere Körperhaltung.
Die damit verbundene, intensivere Körperwahrnehmung und Konzentration die auf den Atemvorgang unterstützt die Fähigkeit zur Entspannung.
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Qigong, Yoga und Meditation sind seit Jahrhunderten praktizierte Übungswege zur Gesundheit und zur Entwicklung von Körper, Energie und Geist.
Das umfangreiche System der Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen trainiert gleichzeitig Kraft und Flexibilität, Konzentration und die Fähigkeit zur Entspannung.
Ein altes Sprichwort sagt: „Du bist so gesund wie Deine Wirbelsäule.“
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Meine Angebote:
Einsteiger-Workshops
Regelmäßige Abendkurse
Spezielle Kurse für Senioren
Training für private Kleingruppen
Individuelle Einzelstunden
Training in Ihrer Firma
Gesundheitscoaching
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